冬天是整年度天气最冷，也是人体阴气最盛、阳气最弱的时候。在这期间务必做好保暖，维持气血畅通，才能远离疾病。除了要穿保暖的衣物之外，多吃温热的食物也是有助于御寒。在寒冬里来一杯热茶，不但可以暖身，特别是喝红茶，还可以有预防疾病的作用呢!
红茶是一种全发酵茶，是西方茶文化中的主要茶品。红茶是经过发酵烘制而成的，所以产生了茶黄素、茶红素等新的成分和醇类、醛类、酮类、酯类等芳香物质。而且因为少了苦涩味，味道更加香甜、醇厚、回甘。

喝红茶不伤胃又能增强抵抗力。因为茶多酚含量不多，对胃部的刺激性比较少，不仅不会伤胃，反而能够护胃。同时有去油腻，帮助消化的作用。此外，红茶含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，经常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。有些地区会将红茶中加入糖或是牛奶或是羊奶饮用的习惯，既可以让身体暖和，又能增加营养。

【温奶茶】
材料：红茶3克，牛奶100克，糖或蜂蜜适量
将红茶放入锅中加水煮5分钟，之后将茶叶过滤掉。使用另一只锅子煮牛奶，将牛奶煮沸后加入茶汤，依个人喜好加入糖或蜂蜜。

【姜红茶】
1.把红茶包和生姜一起放入陶瓷杯中，用100度以上热水冲泡。
2.等待3分钟后将茶包取出，待稍凉之后，放入蜂蜜即可饮用。

用漂亮的陶瓷杯泡杯红茶吧!
Tea Forte 陶瓷茶泡杯
https://www.amazon.com/dp/B00S9X4AHE?tag=wwwwenxuecity-20&linkCode=ogi&th=1&psc=1&language=en_US