虽然专家建议想拥有好的睡眠，尽量让室内保持全黑状态，会有更好的睡眠品质。但是如果不习惯全黑的环境，使用小夜灯可说是两全其美的办法，既不会过于光亮，适当亮度也不会影响睡眠。在种类繁多的灯泡当中，寿命长又省电的LED灯泡，可说是小夜灯的首选。

LED小灯泡的优点
普通尺寸的LED灯泡的耗电量，大约是白炽灯泡的1/8，使用寿命约为萤光灯泡的4倍。虽然平均单价可能高于一般灯泡，但可以长期使用，不需要时常更换更加划算。

LED小灯泡耗电量低
灯泡的瓦数(W)是决定耗电量的主要关键，以普通5W小灯泡比较，LED小灯泡消耗电仅0.5W，有10倍的差异，因此能省下大笔电费，长期使用下来相当划算。

LED灯泡使用寿命长
普通小灯泡的平均寿命约为2,000小时，而LED小灯泡可用上40,000小时不成问题，若小夜灯使用LED小灯泡，至少可以使用1,600天(约4年半)，可说是非常持久耐用，并且省下更换灯泡的次数和花费。

LED小灯泡怎么选?
●确认灯头规格是否相容
灯头是指灯泡崁入灯座的部分，在挑选灯泡大小时，一定要特别留意。在商品包装上都会有规格标示。例如:E12就代表灯头的直径为12mm，以此类推。目前使用度最高的是中型的E27规格，小灯泡大部分多是使用E12、E14。

●选择暖色调的自然光灯泡
LED灯泡的颜色因应使用目的不同，大致上可分为「自然光」、「昼光」、「黄光」。其中偏暖色的「自然光」，是室内照明常用的色系，在购买小夜灯使用的灯泡时，可以稍加留意。

●挑选低亮度的灯泡
灯泡标示亮度的单位称为流明(lm)，用于表示光源在单位时间内所发出可见光的总量。在挑选小灯泡时也可以此为基准判断。由于小夜灯不需要有高亮度，相对一般200~1,500lm的LED灯泡，可以选购10~100lm的低亮度产品。

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