营造好闻气味的房间，4种可以纾压、安眠的香味
好闻的味道会让心情变好，让空间里有好的气味，可以有助于解缓生活中所累积的压力、紧张、焦虑等情绪，进一步达到改善失眠的情形，推荐4种可以使人纾压的味道如下:
✿橙花
橙花具有催眠、舒缓的作用，可让心情放松，缓解躁动情绪。
➤法国Panier des Sens Marseille橙花香皂洗手液
✿薰衣草
薰衣草可刺激脑内杏仁核，可抗低落情绪，是最常用于放松及助眠的一种花草香，可在枕头上滴1～2 滴的薰衣草精油来使用。
➤THORNWOLF薰衣草香薰蜡烛
✿雪松
闻起来带有木头味令人感到清爽感的雪松，本身就有镇静的效果，能够安抚紧张和焦虑的情绪。
➤Gya Labs有机阿特拉斯雪松精油
✿洋甘菊
洋甘菊可缓解愤怒、烦躁不安感，可让情绪得以安定下来，如果使用含有洋甘菊成分的乳液，搭配按摩，还能让肌肉放松，会更好入睡。
